ProchainYoga

NOS PROCHAINS STAGES


Nous organisons régulièrement des stages d’immersion Yoga & 5/2.
Ces stages, souvent à l’étranger, sont une réelle expérience de détox à travers le yoga et le régime 5/2 à la française.
Ils sont une belle occasion de se donner un peu de temps pour s’approprier le régime 5/2 en étant encadré par des professionnels.

Si vous êtes intéressés pour recevoir les dates de nos prochains stages,
merci de nous renvoyer un mail en complétant le formulaire ci-dessous.

Séjour YOGA & DETOX


LE SEJOUR YOGA ET DETOX EST ENCADRE PAR DES PROFESSIONNELLES :

Sabine Garrigues

Professeur de yoga et sophrologue (sabinegarrigues.fr)

Charlotte Debeugny

Nutritionniste et auteur du « Régime 5/2 à la française » (nutritioninparis.com)

Delphine de Montalier

Conseil culinaire, auteur de livres de cuisine et du « Régime 5/2 à la française » (delphinedemontalier.com)

Le « Régime 5/2 à la française » aux éditions Marabout, est classé best-seller des livres de régime depuis sa sortie en février 2014. Le principe du régime est simple, il s’agit d’alterner deux jours de jeûne (500/600 calories), avec 5 jours de repas plaisirs et équilibrés. On ne supprime aucune catégorie d’aliments, on évite de prolonger des périodes d’alimentation hypo-caloriques nocives pour l’organisme, et on se fait plaisir tout en reprenant le contrôle de notre assiette. Apprendre à mieux et moins manger ! ( www.regime52alafrancaise.com)

La pratique quotidienne d’un yoga « doux » permettra de relâcher profondément le corps et le mental pour mieux accueillir les bienfaits des modifications alimentaires apportées par le régime 5/2. Les postures sont accessibles à tous, débutants ou confirmés, chacun devant être au plus près de ses propres sensations dans sa zone de confort.

La Kasbah Beldi est située en pleine nature face aux montagnes de l’Atlas entre le désert d’Agafay et le lac de Lalla Takerkoust, à 50 mn de  arrakech. C’est un lieu parfait pour s’adonner au yoga et faire une pause détox pour le corps et l’esprit. Située sur une colline de 15 hectares, la Kasbah Beldi se compose de jardins en terrasse, de deux piscines, propose 30 chambres et lodges charmants et authentiques et un Spa avec hammam traditionnel. ( www.kasbahbeldi.com)

29 septembre – 4 octobre 2015 | Kasbah Beldi – Maroc


Le régime 5 / 2 à la française, une véritable hygiène de vie.

  • 5 jours à la découverte d’une réelle expérience de détox à travers le yoga et le régime 5/2.
  • Un programme encadré par des professionnelles dans un lieu magique.
  • Prix : 950 € par personne (base chambre double) ou 1250 € (personne seule) pour 5 nuits.
    Ce forfait comprend tout (yoga : 3h/jour, entretien avec la nutritionniste, tous les repas, 1h de massage, ateliers découverte…) en dehors des vols et des transferts.
    Pour une rentrée en douceur, cool, légère et équilibrée.

Infos réservations :

contact@kasbahbeldi.com
+212 5 2438 3950

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