LE REGIME 5/2 À LA FRANÇAISE : LE LIVRE


Classé BEST SELLER des livres de régime, 7 mois après sa parution en février 2014. Traduit en plusieurs langues : anglais, suédois, espagnol, chinois et allemand ! Plus qu’un régime, il propose une véritable hygiène de vie.  Apprendre à mieux et moins manger pour garder la ligne et être en bonne santé.

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LE PRINCIPE


Il est simple : alterner deux jours de jeûne (500/600 calories) – jours FAST, avec 5 jours de repas plaisirs et équilibrés – jours OFF.

LE PLUS DU LIVRE


Les auteurs ont mis au point un concept innovant : le Super 500.

C’EST QUOI LE SUPER 500


Une recette unique pour les jours FAST.

Une recette originale et gourmande mais complètement équilibrée pour ne manquer de rien.

Chaque recette est composée de céréales complètes à fibres pour une digestion lente et une satiété suffisante, des protéines à faible teneur en gras, de « bonnes graisses » et des légumes frais pour les vitamines.

Des recettes pensées aussi pour être volumineuse tout en respectant la règle des 500/600 calories.

LES AVANTAGES DU REGIME


Vous ne supprimez aucune catégorie d’aliments.
Vous évitez de prolonger des périodes d’alimentation hypo-caloriques nocives pour l’organisme.
Vous vous faites plaisir tout en reprenant le contrôle de votre assiette.
Vous n’êtes pas dans la frustration d’un régime quotidien puisque vous pouvez manger normalement les jours OFF.

DANS LE LIVRE


  • 30 recettes Super 500
  • 30 recettes de 100 à 300 calories
  • 40 recettes pour les jours OFF
  • 1 planning de menus pour suivre le régime facilement.
  • Des conseils et des astuces pour vivre le 5/2 sainement.